2day 3day 7day & 10day workshop Greek

2day 3day 7day & 10day workshop Greek

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ/WORKSHOPS

ΑΝΑΗΑΤΑ Κέντρο Θεραπείας & Πνευματικής Καθοδήγησης

Τα ραντεβού για τις Ενεργειακές Θεραπείες στο τέλος κάθε προγράμματος θα πρέπει να έχουν κλεισθεί από νωρίτερα για όσους θέλουν να δοκιμάσουν την τέχνη της ενεργειακής αυτής θεραπευτικής εναρμόνισης.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2 ΗΜΕΡΩΝ

Πρόγραμμα ξεκούρασης και επανόρθωσης της ομορφιάς μας

 

1 η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινός διαλογισμός. Συντονισμός της αύρας της υγείας μας με τη βοήθεια των χρωματικών παιγνιδισμών.  Δηλαδή πώς καθαρίζεται το αυρικό πεδίο με τον χρωματικό οραματισμό.
  • · Ασκήσεις σώματος με πλήρεις αναπνοές και τονωτικό  stretching στους μύες και στις αρθρώσεις.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς, ψημένους καρπούς.
  • · Ενεργειακή αποτοξίνωση  των όποιων εντάσεων κρύβονται μέσα μας με χαλάρωση.
  • · Ελεύθερες ώρες για ότι θέλουν οι φιλοξενούμενοι.

Απόγευμα:

  • · Mini εισήγηση για τις βασικές αρχές της τροφής, του ύπνου για μια πιο επιτυχημένη και χαμογελαστή ζωή.
  • · Όνειρα και τι συμβολισμός κρύβεται πίσω από αυτά. Πιο νόημα κρύβουν για μας. Μήπως προειδοποιούν?
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης. Φορτώνουμε τις ενεργειακές μας μπαταρίες με ανάστροφες θέσεις. Δηλαδή μπαίνουμε σε σωματικές θέσεις για να απελευθερώσουμε την κρυμμένη ένταση και να ανανεώσουμε την χαμένη ενέργεια.
  • · Τον υπόλοιπο χρόνο τον αφιερώνουμε για ενεργειακές εναρμονίσεις της ψυχικής και σωματικής υγείας. Δηλαδή ενεργειακές θεραπείες [Pranic Healing-non touch].

2η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Μικρή εισαγωγή στη δύναμη και γνώση της τελετής της ιερής Dip Yagya και η εκτέλεσή της με κάποια μάντρα για να μάθουμε να συντονιζόμαστε με την θεϊκή αρχή μέσα μας. Επίσης να βοηθηθούμε και να προστατευτούμε από τις αρνητικές καταστάσεις γύρω μας.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Αναπνοές βαθιές, τι σημαίνουν και πως ενισχύουν το νευρικό μας σύστημα. Εκτελούμε και μαθαίνουμε. Γεγονός ότι παρέχεται μέσω των αναπνοών η ηρεμία και ο έλεγχος του νευρικού μας συστήματος! Κατόπιν χρησιμοποιούμε αυτές τις αναπνοές για να εκτελέσουμε δυναμικές σωματικές ασκήσεις.
  • · Ελευθερές ώρες για τους φιλοξενούμενους.

Απόγευμα:

  • · Γνωρίζοντας τους Θιβετιανούς ήχους και τη μαγική τους επίδραση καθώς εναρμονίζουν, ηρεμούν και γαληνεύουν την ψυχή και το πνεύμα. Αυτό γίνεται με τα θιβετιανά μουσικά μπολ.
  • · Μίνι διαλογισμός στις «δίδυμες καρδιές», ο διαλογισμός της ευλογίας για όλη τη Γη.
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης.
  • · Και τέλος, Προσωπικές σχέσεις - προτάσεις, ερωτήσεις, απαντήσεις. Τι εργαλεία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να μετατρέψουμε το καθεστώς της άρνησης και της αποτυχίας στις σχέσεις μας.
  • · Ενεργειακές Θεραπείες κατόπιν ραντεβού.


ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΗΜΕΡΩΝ

1η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Dip Yagya - 1ο μέρος - γνωριμία.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ενδοκρινείς αδένες - πώς να ενεργοποιήσουμε την ισορροπία τους μέσω  πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος με κατάλληλες ασκήσεις. Πρακτική εφαρμογή.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Αναπνοές. Μάντρας. Κιρταν.
  • · Διαλογισμός στις ‘Δίδυμες καρδιές’ ευλογία για το καλό όλης της Γης.
  • · Σωματικές ασκήσεις για απελευθέρωση της υπερβολικής συσσωρευμένης ενέργειας με τον διαλογισμό.
  • · Ενεργειακές θεραπευτικές συνεδρίες κατόπιν ραντεβού.

2η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Συνάντηση όλων το πρωί για chanting του Θεϊκού μάντρα του ΩΜ με τη βοήθεια των αρμονικών ήχων των Θιβετιανών μπολ που ενεργοποιεί και συντονίζει την προσωπική μας δόνηση.
  • · Ο πρώτος διαλογισμός για ευεξία και αποτοξίνωση των ενεργειακών αποβλήτων μας. Χαρισματικός για το πόσο ανανεωμένοι νιώθουμε σαν αποτέλεσμα.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · 45 λεπτά ευεξίας! [Κίνηση-άσκηση].
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:  

  • · Μάθημα χαλάρωσης.
  • · Εισηγητικό μίνι σεμινάριο για διατροφή, ξεκούραση, ύπνος.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

3η ΗΜΕΡΑ 

Πρωί:

  • · 2ο και τελευταίο μέρος της Dip Yagya.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Σεμινάριο ενημερωτικό για τον αποσυμβολισμό των αριθμών της γέννησής μας, τι δείχνουν βαθύτερα για μας. Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση αυτή για τις σχέσεις μας με τους άλλους. Πως οι αριθμοί επηρεάζουν την ζωή μας, και προτάσεις προς το καλύτερο.
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης. Ασκήσεις με αναστροφές, θέσεις του σώματος.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.


ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ προγραμμα μιας εβδομαδας

(σε αυτό το πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν όλες οι ηλικίες)

1η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · με συνάντηση για εισαγωγικά, ενημερωτικά θέματα για αυτά που θα ακολουθήσουν και θα κρατήσουν την προσοχή μας για της επόμενες ημέρες.
  • · Ξεκινάμε με επίκληση στο φως, διαλογισμό για να ελκύσουμε και να ζωντανέψουμε τις όμορφες προθέσεις με τις οποίες ήρθαμε για να παρακολουθήσουμε το 7ημερο σεμινάριο ξεκούρασης και ομορφιάς.
  • · Μισάωρο με ήπιες ασκήσεις για την αφύπνιση της δύναμης του σώματος.

Απόγευμα:

  • · Ενεργειακό ντους - μισή ώρα ασκήσεις βοηθώντας να αποβληθούν στρεσογόννες καταστάσεις που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα.
  • · Χαλάρωση με αναπνοές και μεταβολή των εγκεφαλικών κυμάτων από Α σε Θ.
  • · Κλείνουμε την πρώτη ημέρα με επίκληση για θετικές σκέψεις.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

2η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Γνωριμία με την Dip Yagya. 1ο μέρος.
  • · Μάντρας - κατανόηση και πρακτική.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ενδοκρινείς αδένες - πώς να ενεργοποιήσουμε την ισορροπία τους μεσω  πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος με κατάλληλες ασκήσεις. Πρακτική εφαρμογή.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους

.

Απόγευμα:

  • · Σεμινάριο ενημερωτικό για τον αποσυμβολισμό των αριθμών της γέννησής μας, τι δείχνουν βαθύτερα για μας. Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση αυτή για τις σχέσεις μας με τους άλλους. Πως οι αριθμοί επηρεάζουν την ζωή μας, και προτάσεις προς το καλύτερο.
  • · Φαγητό και ο ρόλος του στην επικοινωνία και την διάθεση μας.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

3η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινή προσευχή – Διαλογισμός – μαθαίνουμε να καλωσορίζουμε την ημέρα μας
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ενεργειακό ντους - χαρούμενες ασκήσεις ευεξίας.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Αναπνοές, Mάντρας, Κιρταν.
  • · Πνευματικές κουβέντες. Σχέσεις. Πως αντιμετωπίζουμε και διεκδικούμε μια σχέση. Ερωτήσεις και απαντήσεις.
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης. Φορτίζουμε τις ενεργειακές μας μπαταρίες με ανάστροφες θέσεις. Δηλαδή μπαίνουμε σε σωματικές θέσεις για να απελευθερώσουμε την κρυμμένη ένταση και να ανανεώσουμε την χαμένη ενέργεια.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

4η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινή Dip Yagya – Δεύτερο μέρος.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ασκήσεις Yoga .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Αναπνοές –Ισορροπία ,γαλήνη μέσω της βαθιάς χαλάρωσης.
  • · Πνευματικό καλειδοσκόπιο. Το βιβλίο των χρησμών . Ρωτάμε και παίρνουμε απαντήσεις.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

5η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Διαλογισμός στις «δίδυμες καρδιές», ο διαλογισμός της ευλογιάς για όλη τη Γη.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Γυμναστική με Stretching .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Διατροφικό σεμινάριο - ανάλυση και διαχωρισμός των τεσσάρων ανθρώπινων τύπων του Ιπποκράτη. Τι, γιατί και πώς πρέπει να τρέφονται αυτοί οι 4 διαφορετικοί τύποι?
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης! Φορτίζουμε τις ενεργειακές μας μπαταρίες με ανάστροφες θέσεις. Δηλαδή μπαίνουμε σε σωματικές θέσεις για να απελευθερώσουμε την κρυμμένη ένταση και να ανανεώσουμε την χαμένη ενέργεια.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

6η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Τελευταίο πρωινό μέρος της Dip Yagya.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιάς και στήθους.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Ασκήσεις αναπνοών , ταξίδι βαθιάς χαλάρωσης.
  • · Θιβετιανά μπολ - Βιοσυντονισμός – ενεργειακός καθαρισμός της υγείας μέσα από τους ήχους τους.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

7η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Εκτέλεση ολοκληρωμένης Dip Yagya.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Σωματική άσκηση και χαλάρωση μαζί για 1 ώρα .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Προβολή φωτογραφιών και βίντεο που απεικονίζουν τις χαρούμενες και μοναδικές στιγμές από το δεκαήμερο αυτό «ταξίδι»..
  • · Ένα μικρό αποχαιρετιστήριο πάρτι με μουσική και χορό.
  • · Απονομή αναμνηστικών από το Πνευματικό Κέντρο μας


ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ προγραμμα 10 ημερων

(σε αυτό το πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν όλες οι ηλικίες)

1η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · με συνάντηση για εισαγωγικά, ενημερωτικά θέματα για αυτά που θα ακολουθήσουν και θα κρατήσουν την προσοχή μας για της επόμενες ημέρες.
  • · Ξεκινάμε με επίκληση στο φως, διαλογισμό για να ελκύσουμε και να ζωντανέψουμε τις όμορφες προθέσεις με τις οποίες ήρθαμε για να παρακολουθήσουμε το 7ημερο σεμινάριο ξεκούρασης και ομορφιάς.
  • · Μισάωρο με ήπιες ασκήσεις για την αφύπνιση της δύναμης του σώματος.

Απόγευμα:

  • · Ενεργειακό ντους - μισή ώρα ασκήσεις βοηθώντας να αποβληθούν στρεσογόννες καταστάσεις που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα.
  • · Χαλάρωση με αναπνοές και μεταβολή των εγκεφαλικών κυμάτων από Α σε Θ.
  • · Κλείνουμε την πρώτη ημέρα με επίκληση για θετικές σκέψεις.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

2η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Γνωριμία με την Dip Yagya. 1ο μέρος.
  • · Μάντρας - κατανόηση και πρακτική.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ενδοκρινείς αδένες - πώς να ενεργοποιήσουμε την ισορροπία τους μεσω  πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος με κατάλληλες ασκήσεις. Πρακτική εφαρμογή.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους

.

Απόγευμα:

  • · Σεμινάριο ενημερωτικό για τον αποσυμβολισμό των αριθμών της γέννησής μας, τι δείχνουν βαθύτερα για μας. Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση αυτή για τις σχέσεις μας με τους άλλους. Πως οι αριθμοί επηρεάζουν την ζωή μας, και προτάσεις προς το καλύτερο.
  • · Φαγητό και ο ρόλος του στην επικοινωνία και την διάθεση μας.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

3η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Εφοδιασμός χρησίμων αντικειμένων και οργανικών φαγητών και αναχώρηση για το περιπλανώμενο σεμινάριο στην φύση (ανάλογα με το φυσικό περιβάλλον).
  • · Αρχική γνωριμία με το περιβάλλον μέσω περιπάτου.
  • · Εντοπισμός ενός όμορφου φυσικού σημείου όπου θα ξαποστάσουμε.
  • · Ασκήσεις είδους Τάι Τσι με αναπνοές για αφουγκρασμό της ενεργείας της φύσης.
  • · Ομαδική προετοιμασία του οργανικού γεύματος (κάρμα γιόγκα).
  • · Ανάγνωση κειμένου που ενθυμίζει όμορφα της σύνδεση μας με την φύση και με τον Εαυτό μας - συζήτηση.
  • · Συνέχιση του περιπάτου (Keep walking).
  • · Στάση για τσάι-αναμνηστικές φωτογραφίες.
  • · Επιστροφή στην βάση.

4η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινή προσευχή – Διαλογισμός – μαθαίνουμε να καλωσορίζουμε την ημέρα μας
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ενεργειακό ντους - χαρούμενες ασκήσεις ευεξίας.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Αναπνοές, Mάντρας, Κιρταν.
  • · Πνευματικές κουβέντες. Σχέσεις. Πως αντιμετωπίζουμε και διεκδικούμε μια σχέση. Ερωτήσεις και απαντήσεις.
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης. Φορτίζουμε τις ενεργειακές μας μπαταρίες με ανάστροφες θέσεις. Δηλαδή μπαίνουμε σε σωματικές θέσεις για να απελευθερώσουμε την κρυμμένη ένταση και να ανανεώσουμε την χαμένη ενέργεια.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

5η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινή Dip Yagya – Δεύτερο μέρος.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ασκήσεις Yoga .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Αναπνοές –Ισορροπία ,γαλήνη μέσω της βαθιάς χαλάρωσης.
  • · Πνευματικό καλειδοσκόπιο. Το βιβλίο των χρησμών . Ρωτάμε και παίρνουμε απαντήσεις.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

6η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Διαλογισμός στις «δίδυμες καρδιές», ο διαλογισμός της ευλογιάς για όλη τη Γη.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Γυμναστική με Stretching .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Διατροφικό σεμινάριο - ανάλυση και διαχωρισμός των τεσσάρων ανθρώπινων τύπων του Ιπποκράτη. Τι, γιατί και πώς πρέπει να τρέφονται αυτοί οι 4 διαφορετικοί τύποι?
  • · 15 λεπτά ενεργειακής επαναφόρτισης! Φορτίζουμε τις ενεργειακές μας μπαταρίες με ανάστροφες θέσεις. Δηλαδή μπαίνουμε σε σωματικές θέσεις για να απελευθερώσουμε την κρυμμένη ένταση και να ανανεώσουμε την χαμένη ενέργεια.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

7η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Πρωινό ξύπνημα και γεύμα.
  • · Αναχώρηση για περιήγηση σε τοπικά φυσικά και πολιτισμικά αξιοθέατα του εκάστοτε τόπου.
  • · Άφιξη στα διάφορα  προγραμματισμένα αξιοθέατα-Απολαμβάνουμε τις ιδιαίτερες τοπικές ομορφιές.
  • · Ανακάλυψη της γαστρονομικής κουζίνας του τόπου-Ξεκούραση και χαλαρή συζήτηση.
  • · Επιστροφή στην βάση.

8η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Τελευταίο πρωινό μέρος της Dip Yagya.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιάς και στήθους.
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Ασκήσεις αναπνοών , ταξίδι βαθιάς χαλάρωσης.
  • · Θιβετιανά μπολ - Βιοσυντονισμός – ενεργειακός καθαρισμός της υγείας μέσα από τους ήχους τους.
  • · Ενεργειακές θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

9η ΗΜΕΡΑ

Πρωί:

  • · Εκτέλεση ολοκληρωμένης Dip Yagya.
  • · Διάλειμμα με τσάι, βότανα, χυμούς και ψημένους καρπούς.
  • · Σωματική άσκηση και χαλάρωση μαζί για 1 ώρα .
  • · Ελεύθερος χρόνος για όλους.

Απόγευμα:

  • · Ελευθέρα θέματα με ερωτήσεις και απαντήσεις για όλους.
  • · Θεραπείες κατόπιν ραντεβού.

10η ΗΜΕΡΑ

  • · Πρωινός διαλογισμός  ευχαριστίας για όλα τα όμορφα πράγματα που ζήσαμε.
  • · Προβολή φωτογραφιών και βίντεο όπου  απεικονίζουν τις χαρούμενες και μοναδικές στιγμές από το δεκαήμερο αυτό «ταξίδι».
  • · Αναχώρηση για ένα τελευταίο περίπατο στη φύση  – Γνωριμία με την Ικεμπάνα (ανθοδετική τέχνη της Ιαπωνίας).
  • · Επιστροφή για μεσημεριανό γεύμα.
  • · Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση.

Απόγευμα:

  • · Προβολή φωτογραφιών και βίντεο που απεικονίζουν τις χαρούμενες και μοναδικές στιγμές από το δεκαήμερο αυτό «ταξίδι».
  • · Ένα μικρό αποχαιρετιστήριο πάρτι  με μουσική και χορό.
  • · Απονομή αναμνηστικών από το Πνευματικό  κέντρο μας.