Workshop για Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση - Κέντρο Anahata - Raja Yoga

Workshop για Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση - Κέντρο Anahata - Raja Yoga

Workshop Για Γυναίκες Στην Εμμηνόπαυση

Αυτό το πρόγραμμα αφορά γυναίκες κυρίως από την ηλικία των  45 χρόνων και μετά.

Το σημαντικότερο και πιο ευεργετικό στοιχείο που κερδίζει μια γυναίκα μέσα από αυτό το σεμινάριο είναι η ισορροπία των ορμονών δίχως φάρμακα και ο τρόπος με τον οποίον αντιλαμβάνεται και αντιμετωπίζει την επερχόμενη αυτή αλλαγή στο σώμα και στα συναισθήματα της.

Το σημαντικό αυτό workshop  οποίο μπορούμε να το επαναλαμβάνουμε κατά καιρούς μέχρι να εξασθενήσουν τα συμπτώματα των δυσκολιών από το ορμονικό σύστημα.

Αρχικά, προσπαθούμε με μια θεωρητική προσέγγιση μέσω συζήτησης να χαλαρώσουμε το συναισθηματικό πεδίο, τις στρεσσογόνες σκέψεις, και να κατανοήσουμε πως πλησιάζουμε σε μια σημαντική αλλαγή της ζωής μας που όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χάνουμε την φρεσκάδα, την χρησιμότητα και την ομορφιά της θηλυκότητας μας.

Έπειτα, μαθαίνουμε ποιοι αδένες επιφορτίζουν την δύσκολη αυτή στροφή του ορμονικού συστήματος και πάνω σε αυτό εφαρμόζουμε θέσεις και ασκήσεις όπου με τις πιέσεις τους ευεργετούν τους ανάλογους αδένες στον να αποσυμφοριστούν και να επιφέρουν σιγά σιγά τις επιθυμητές αλλαγές.

Χρησιμοποιούμε ακόμα τον έλεγχο αναπνοών, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα το νευρικό σύστημα. Έτσι επιτυχαίνεται μία ψυχραιμία και ηρεμία στο ήδη ταλαιπωρημένο νευρικό σύστημα.

Επίσης βοηθούμε με ενεργειακή εναρμόνιση των τσάκρας την ισορροπία της συναισθηματικής ευφορίας.

Τέλος, εξασκούμε διαλογισμούς για την χαρά με την οποία θα δεχτούμε με ωριμότητα το γεγονός της εμμηνόπαυσης.

Επιστροφή στα Workshops